Psicologia Psicax
La importancia del ejercicio en el bienestar psicológico
A lo largo de las últimas décadas, numerosos estudios han demostrado los beneficios significativos del ejercicio para la salud mental
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15 mar3 Min. de lectura
La amaxofobia: Cuando tienes miedo a conducir
La Amaxofobia es un intenso miedo a conducir, que perdura en el tiempo y se detona cuando la persona se expone a estímulos relacionados
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2 feb3 Min. de lectura
¿Sufres de miedo a las alturas? La acrofobia
¿Qué podemos hacer para lidiar con el miedo irracional a las alturas? ¿Cómo saber si sufrimos de acrofobia? Descubre cómo identificarlo
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15 dic 20233 Min. de lectura
El Sesgo de confirmación moldea nuestra forma de ver la realidad a través de nuestras creencias
El sesgo de confirmación o sesgo confirmatorio es un fenómeno cognitivo consistente en la tendencia que tiene la mente humana
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4 ago 20232 Min. de lectura
Validación emocional: 8 Frases que puedes usar para acompañar a alguien que lo está pasando mal
La validación emocional es el proceso mediante el cual aceptamos lo que sentimos ante las diversas situaciones que vivimos, escuchando lo...
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31 mar 20234 Min. de lectura
¿Cómo bajar el cortisol? 9 consejos para conseguirlo.
Nuestro cuerpo libera cortisol, una hormona que nos permite afrontar eventos que nos resultan estresantes o peligrosos. El problema está...
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11 nov 20224 Min. de lectura
La disociación: Un mecanismo de la mente
La disociación como falta de conexión emocional.Algunos psicólogos definen a la disociación como un mecanismo de defensa inconsciente
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19 ago 20222 Min. de lectura
El cortisol: ¿Cómo afecta a nuestro organismo?
El cortisol es conocido por ser tanto un neurotransmisor como una hormona. Se produce en la corteza suprarrenal y ayuda al cuerpo a...
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